|
|
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
|
|
|
<-- вернуться
Включая в свой ежедневный рацион хотя бы
три продукта из приведенного ниже списка,
можно считать свое питание полноценным.
Вот этот перечень:
- чеснок
- изюм
- лук репчатый
- орехи всех видов
- клюква,
- семечки подсолнуха,
- тыквы
- брусника
- черника
- земляника
- лимоны и апельсины(с цедрой)
- мед
- крыжовник
- черная смородина
- перга,
- калина
- яблочный уксус
- хрен
- рябина красная
- сок молодых одуванчика или сныти
- шиповник (напиток)
- настой крапивы,
- листьев березы, липы и т. д.
- боярышник
- сельдерей
- сырая тыква
- соя, соевая мука, соевое масло
- любой травяной чай
- все свежие овощи и фрукты
- зеленый чай
<-- вернуться
- порошок из сухих листьев малины
- курага
- урюк
- пророщенные зерна злаков
- семена острого перца, кабачков и других
овощей
- инжир
- кунжут
- финики
- чернослив
- морская капуста
- корень одуванчика
- кукурузное масло.
| |
